Apie gestacinį diabetą dabar kalbama nemažai, tačiau ką iš tikrųjų reiškia šis terminas?
Gestacinis diabetas yra angliavandenių apykaitos sutrikimas, pirmą kartą diagnozuotas nėštumo metu. Jis diagnozuojamas kai atlikus gliukozės tolerancijos testą, nustatomas padidėjęsį gliukozės kiekis kraujyje. Sutrikusi motinos medžiagų apykaita gali paveikti augantį vaisių, todėl gydytojai stengiasi šį sutrikimą nustatyti kuo anksčiau. Po gimdymo daugumos moterų cukraus kiekis kraujyje dažniausiai susitvarko savaime. Yra laikoma, jog pusei moterų, kurioms buvo nustatytas gestacinis diabetas vėliau išsivysto cukraligė.
Ar ši bėda dažna?
Pasirodo , jog tikrai nereta. Amerikiečių gydytojai teigia, jog net 9.2% nėštumo atvejų moterims nustatomas gestacinis diabetas. Tačiau pasirodo, jog cukraligės išsivystymo riziką po gimdymo visgi galima sumažinti. Amerikiečių mokslininkai atliko tyrimą , pavadintą DPPOS (Diabetes Prevention Program Outcomes Study). Tyrėjai ištyrė288 gestaciniu diabetu sergančias nėščiąsias bei 1226 sveikas moteris. Moterys buvo suskirstytos į 3 grupes- vienai iš jų buvo skiriamas metforminas, kitai grupei- 150 minučių per savaitę vidutinio sunkumo aerobinė mankšta kurios metu buvo siekiama 7 % sumažinti bendrą kūno svorį, o trečiai grupei- placebo tabletė. Tyrimo rezultatai buvo sekantys: nėščiųjų moterų, kurioms gestacinio diabeto gydymui buvo skirtas metforminas, rizika susirgti cukralige sumažėjo 40,4%. Mankštą lankiusių moterų grupėje rizika susirgti cukralige sumažėjo 35, 2 %. Nėščiųjų moterų,kurioms buvo nustatytas gestacinis diabetas ir skirta tik placebo tabletė grupėje nustatyta cukraligės išsisvystymo rizika buvo 48% didesnė nei sveikų moterų tarpe. Tyrėjai padarė išvadą, jog moterys, kurioms buvo nustatytas gestacinis diabetas gali sumažinti cukraligės išsisvystymo riziką, jeigu pradės laikytis sveikesnio gyvenimo būdo arba joms bus skirtas metfforminas.
Kaip reikėtų maitintis jeigu jums buvo nustatytas gestacinis diabetas?
Dietologai siūlo laikytis reguliaraus mitybos režimo ir valgyti kas tris valandas. Tai yra – per dieną reikėtų maitintis 5 kartus.
Mityboje turėtų būti apriboti paprastieji angliavandeniai ( tai yra cukrus, kepiniai, saldumynai, bulvės ir panašiai). Vietoje jų reikėtų valgyti reikėtų sudėtinius angliavandenius(košes, rupią duoną, kruopas)
Reikėtų riboti ir riebius, kaloringus maisto produktai, stebėti ir kontroliuoti savo svorio augimą nėštumo metu bei gerti pakankamą skysčių kiekį.