Jeigu jus vargina pykinimo priepuoliai
- Valgykite lėtai ir dažnai
- Nevalgykite neišvėdintose, karštose patalpose, ar patalpose kuriose daug kvapų
- Valgio metu gerkite mažiau, kad nevargintų skrandžio pilnumo jausmas.
- Skysčius gerkite tarp valgių, geriau per šiaudelį ir atšaldytus. Valgio metu negerkite.
- Į stiklinę su gėrimu įmeskite kelis ledo gabalėlius.
- Nevalgykite karšto maisto, jis gali sukelti pykinimą. Valgykite šiek tiek atvėsusį maistą.
- Nevalgykite savo mėgstamų patiekalų tuo metu kai vargina pykinimas.
- Po valgio bent valandą pailsėkite,- geriausiai ramiai pasėdėkite. Atminkite jog judėdami tuoj po valgio sulėtinsite virškinimą.
- Jeigu jus pykina rytais- dar neišlipęs iš lovos sukramsnokite džiūvėsėlį ar sūrainį.
- Nenešiokite aptempiančių ar veržiančių ir judesius varžančių drabužių.
- Venkite valgyti 1-2 valandų laikotarpyje prieš chemoterapijos ar spindulinio gydymo procedūras
- Užsirašykite ką darėte ir valgėte prieš prasidedant pykinimui ir vėmimui ir pasikalbėkite apie tai su gydytoju.
Vėmimas
Vėmimo priepuolis jus gali lydėti po gydomosios procedūros , tačiau jį gali išprovokuoti ir erzinantis kvapas, dujos, susikaupusios skrandyje ar žarnyne, staigūs judesiai ar tiesiog greitas važiavimas.
Jeigu vemiate labai stipriai ar vėmimas tęsiasi ilgiau nei dieną- susisiekite su gydytoju.
Labai dažnai suvaldžius pykinimo jausmą pavyksta suvaldyti ir vėmimą.
- Išbandykite jogą, meditacinę terapiją ar kitus nusiraminimo metodus.
- Gal būt jums padės kvėpavimo pratimai.
- Gydytojas greičiausiai paskirs jums vaistus, slopinančius pykinimą ir vėmimą.
- Nevalgykite ir negerkite tuo metu kai vemiate.
- Jeigu pavyko nuslopinti vėmimą- gerkite tik mažais kiekiais. Pradėkite nuo arbatinio šaukštelio kas 10 min, po to pereikite prie 1 valg. šaukšto kas 20 min ir dar vėliau po 2 valg. šaukštus kas 30 min.
- Jeigu pavyko suvaldyti vėmimą geriant tik skysčius, bandykite maitintis skysčiais- sultiniais, kokteiliais, etc, .po to palaipsniui bandykite pereiti prie kietesnių produktų.
Vudriuoti galite dėl taikomo chemoterapinio ar radiacinio gydymo, žarnyno infekcijos , maisto netoleravimo, ar tiesiog susinervinus.
Viduriuojant ilgesnį laiką maistas pernelyg greitai pašalinamas iš organizmo, o su juo pašalinamas ir vanduo, dėl ko vystosi dehidratacija. Būtinai susisiekite su gydytoju jeigu viduriuojate labai stipriai ar ilgiau kaip vieną dieną.
- Gerkite daug skysčių.
- Valgykite dažnai, bet mažais kiekiais.
- Valgykite maistą, kuriame yra ir Na ir K. Gerkite sultinius, persikų , slyvų ir abrikosų sultis, valgykite bananus, konservuotus persikus ir bulvių košę.
- Išbandykite šiuos mažai ląstelienos turinčius patiekalus:
- Jogurtus
- Ryžius
- Makaronus
- Manų košę
- Kietai virtus kiaušinius
- Pyragą ar batoną
- Vištienos krūtinėle, troškintą garuose jautieną ar žuvį
- Varškę,
- Lydytą sūrelį
- Kepto, riebaus maisto
- Žalių vaisių ir daržovių
- Daug ląstelienos turinčių daržovių- kopūstų, brokolių, pupelių, žirnių, kalafiorų
- Venkite pipirų ir aštrių prieskonių
- Gerkite kambario temperatūros skysčius
- Venkite labai karštų ar labai šaltų gėrimų
- Ribokite gazuotus gėrimus ir gėrimus su kofeinu-kavą, arbatą, limonadus ar kakavą.
- Atsargiai gerkite pieną ir valgykite pieno produktus- viduriavimas gali būti iššauktas dėl pieno netoleravimo.
- Po viduriavimo priepuolio leiskite žarnynui pailsėti ir gerkite tik sultinius.
Kai kurie priešvėžiniai ir nuskausminantieji vaistai kietina vidurius. Viduriai taip pat gali užkietėti jeigu jūsų dietoje visiškai nebus ląstelienos.
- Gerkite daug skysčių- jums reikia bent 8 stiklinių skysčių per dieną.
- Kiekvieną dieną , pusvalandį prieš įprastą tuštinimosi laiką išgerkite ko nors karšto.
- Gydytojui leidus valgykite produktus, turinčius ląstelienos: duoną su grūdais, sėlenomis, makaronus; jeigu leidžia gydytojas- šveižius vaisius ir daržoves ar kruopų košes.
- Bulves valgykite su lupena.
- Kiekvieną dieną stenkitės pasivaikščioti- būtinai pasitarkite su gydytoju kokie fiziniai krūviai jums galimi.
- Nevartokite vidurių laisvinamųjų vaistų patys, o pasitarkite su gydytoju, kokie vaistai jums tinka.
Kai kurie vaistai kaip predinzolonas skatina skysčių susilaikymą bei svorio padidėjimą.
Nepradėkite laikytis dietos patys, kad numestumėte šį svorį.
Šiuo atveju pasitarkite su savo gydytoju ir dietologu apie leistiną druskos kiekį maiste bei kitus gydymo metodus.
Onkologiniai ligonia dažnia kenčia nuo burnos gleivinės ligų, taip pat gali pablogėti dantų būklė, nes siūloma valgyti daugiau saldumynų.
- Stenkitės valytis dantis kiekvienąkart pavalgius.
- Lankykitės pas savo odontologą reguliariai ir vykdykite jo nurodymus.
- Naudokite tik minkštą dantų šepetuką ir dantų pastą, kurią paskirs jįsų odontologas.
- Reguliariai skalaukite burną šiltu vandeniu, jeigu jos ertmėje yra opelių.
- Jeigu jūsų nevargina svorio kritimas ir apetito nebuvimas- mažinkite vartojamo cukraus kiekį.
- Venkite maisto, limpančio prie dantų- irisų, karamelės, maistinių batonėlių.
- Laktozės netoleravimas reiškia, jog jūsų organizmas negali pasisavinti piene esančio cukraus, vadinamo laktoze. Jūs galite suviduriuoti ne tik nuo pieno, bet ir nuo kitų pieno produktų- varškės, kefyro, sūrio, jogurto.
- Ši būklė gali atsirasti po gydymo antibiotikais, radiacinio gydymo skrandžiui ar kitoms virškinamojo trakto dalims. Dažnai praėjus keliems mėnesiams po gydymo nemalonūs reiškiniai kaip vidurių pūtimas ir viduriavimas pavartojus pieno produktų išnyksta. Kai kuriems ši liga lieka visam laikui.
- Jeigu pastebėjote,jog pučia vidurius išgėrus pieno, praneškite apie tai savo gydančiam gydytojui.
- Bandykite gerti sojos ar ryžių pieną ar neturintį laktozės pieną.